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Octobre : fruits, légumes, viandes, poissons de saison, du mois de Octobre
Les aliments de Octobre : Mangez des aliments de saison fruits Abricot sec, Ananas séché, Canneberge (ou Cranberry), Coing, Figue, Fruits rouges, Goyave, Kaki, Mandarine, Marron, Mûre, Myrtille,...
